7强的运动, 以达到速度和强度的羽毛球支持的独特的节奏和水平的表现。 英国石油公司内务部2018页 - 页开始包含10张卡片-关于羽毛球的常识 - 页练习包含7张牌-前7练习以达到羽毛球的速度和强度 - 页 A.D.I. 包含每个练习的最佳结果 - 页听和播放包含6张卡片-6 个独特的节奏和6水平的性能 - 页的章节包含10张卡片-最好的运动员需要知道的是什么